腰椎间盘突出症患者疼痛期间的注意事项

2021-02-05腰椎间盘常识

腰间盘强调说,病人很痛苦,那么在此期间可以采取什么预防措施来减轻痛苦呢?为此,医学|教育网边肖为大家整理了以下内容,请相关朋友参考!

一:睡硬板床。睡硬床可以减轻对椎间盘的压力。

二:注意腰部保暖,尽量不要着凉。白天在腰部佩戴腰线(腰带),加强对腰背部的保护,有利于腰椎病的恢复。

三:平时不要弯腰用力(比如拖地.),急性发作时尽量卧床休息,疼痛缓解后也是如此。注意适当休息,不要太累,以免加重疼痛。

四:举重物不要弯腰。你应该先蹲下来拿重物,然后慢慢爬起来,尽量不要弯腰。

五:急性发作时尽量卧床休息,缓解疼痛后也是如此。注意适当休息,不要太累,以免加重疼痛。

六:在平时的饮食中,多吃含钙量高的食物,如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等,这些也富含钙。规律饮食也有利于补钙,注意营养结构。

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负责纠错的编辑:达徐旭

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