腰椎间盘突出症有哪些预防措施

2021-01-30腰椎间盘常识

事实上,现在很多疾病都是可以预防和治愈的。比如腰椎间盘突出症发病后很难治愈。所以,我们要做的是在疾病发生之前做好相关的预防工作。一旦出现腰椎间盘突出等慢性病,危害更大。因此,我们有必要了解相关常识,帮助人们积极预防和治疗,努力使人们真正有效地摆脱腰椎间盘突出的困扰。下面我们来了解一下腰椎间盘突出症的预防措施。

(1)脊柱结构:脊柱畸形,包括脊柱对称或不对称的过渡椎骨和脊柱侧凸;脊柱生理曲度的矫正。

(2)生理因素:

1.年龄腰椎间盘突出症发病率最高的是30-50岁的中年人。

2.当男性身高超过1.8M,女性身高超过1.7M时,腰椎间盘突出的发生率高。

3.男性腰椎间盘突出比女性多,约2: 1。

(3)民族遗传:印第安人、基莫斯人和非洲黑人的发病率明显低于其他民族。

(4)职业因素:共调查5.7万人,以下职业发生率较高:长期办公办公桌工、司机、长期弯腰工、长期负重人、长期站立人。

(5)创伤因素:1。急性损伤:如腰扭伤、脊椎滑脱、脊椎、脊椎压迫等。2.运动:剧烈运动与腰椎间盘退变有关。3.腰穿:一种医学方法,常因手术麻醉、脑脊液抽取、椎管内血管造影等。

(6)吸烟因素:腰椎间盘的营养依赖于椎间盘周围的血管。椎间盘是一个缺乏血液供应的组织,通向椎间盘的血管非常小。香烟中的尼古丁会使血管收缩,减少腰椎间盘的血液供应,使椎间盘退化。

(7)其他疾病:有些疾病会导致动脉硬化加重,影响腰椎间盘,导致椎间盘退变,最常见的是糖尿病。

(8)妊娠阶段:妊娠是腰椎间盘突出症的常见病因之一。LABAN调查了49760名产后妇女,发病率为1万。而且大部分都是多胎妊娠的女性。孕期腰部负荷增加是主要原因。

如果我们是长期坐着的工作人员,为了自己的健康,应该定期起床锻炼,防止腰椎间盘突出症的发生。我相信我们在仔细阅读了边肖的叙述后有了新的认识,希望在了解了这些预防措施后,能够做好积极的预防工作,避免腰椎间盘突出症的发生,避免一些健康危害。

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